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翘腿坐

 

【波士顿新闻讯】26岁吴姓OL近来出现右侧下肢麻痹,一路从臀部延伸到脚趾,检查後才发现吴女长期坐办公桌,偏好翘脚坐姿,梨状肌受到拉扯,压迫到坐骨神经。

    台南市立医院家医科医师王维新今天指出,吴女体型纤细,右侧下肢出现麻痹症状後,担心腰椎退化,但检查时,腰椎疼痛不明显,反而是右侧臀部有痛点,一压去下,右下肢有被电到及酸麻的感觉。

    医师认为吴女因长期坐办公桌,偏好翘脚坐姿,使梨状肌受到拉扯,压迫到坐骨神经,引起梨状肌症候群;未来坐姿必须调整,避免久坐,再配合药物及简单复健动作才能逐步改善。

    39岁郑姓男子则是每逢假日都骑单车或机车出游,右侧臀部疼痛酸麻,也有痛点;医师告诫不要长时间骑车,再配合药物治疗。

    王维新表示,坐骨神经是下肢很重要的一条神经,由第四腰神经至第三荐神经会合而成,经由臀部沿腿部後侧一路向下。梨状肌则是在髋关节深处的肌肉,主要负责髋关节的外旋与外展。坐骨神经恰好位於梨状肌附近。

    当梨状肌出现解剖学上的变异,或因外力受到损伤,或因久坐丶久走丶过度运动导致过度使用或痉挛,压迫到坐骨神经,就会出现类坐骨神经痛症状。

    临床上常见症状是渐进性的臀部疼痛,有时放射至大腿後方或小腿侧面,且疼痛会因为久坐丶久走或运动加重,甚至合并酸麻等感觉异常,大多好发於女性,也常见於长时间坐姿或蹲姿工作者,如上班族女性丶卡车司机丶装潢工人丶菜贩等。